Generale

Iscrizioni ASD bee.r

E' iniziata la campagna iscrizioni 2020/2021. Cosa vuol dire iscriversi alla ASD bee.r? Vuol dire entrare a far parte di un gruppo ed esserne subito elemento fondamentale. POTRAI iniziare ad allenarti per raggiungere un tuo obiettivo, noi ti aiuteremo;prendere parte ad un percorso di allenamento verso una delle gare cui abbiamo deciso di partecipare insieme;partecipare… Continue reading Iscrizioni ASD bee.r

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Allenamento, Experience, Promozione del territorio

una domenica al parco

Il parco archeologico di Selinunte è il parco più grande d'Europa ma per qualche ragione è assolutamente sconosciuto ai più. Spesso, quando ho qualche amico runner che mi racconta quanto sia importante correre perchè la corsa è diventata il fulcro di tutto, lo porto qui. In questo modo ci si rende conto come la corsa… Continue reading una domenica al parco

Allenamento, Generale

Non è sabato senza “movimento”!

Tutti noi abbiamo bisogno di muovere il nostro corpo altrimenti "invecchiamo", nel senso che i nostri muscoli, le nostre articolazioni non riescono più ad effettuare certi movimenti ed il nostro cervello si convince che è normale non farli. I nostri movimenti diventano sempre più lenti e perdiamo tanto, come se tutto l'insieme del nostro organismo… Continue reading Non è sabato senza “movimento”!